NLP, Hypnotherapie, Kommunikation
Traute Hochwald Coaching und Training Berlin - NLP-Coach Lebenskrise Angsttherapie Kunsttherapie anti stress Coach

Traute Hochwald
Coaching und Training
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coachingKLASSISCH



NLP- Neurolinguistisches Programmieren >>
NLP erforscht die individuelle Struktur des Denkens und Fühlens. Diese persönliche Struktur eines jeden Menschen zeigt sich in der Kommunikation mit anderen Menschen und mit sich selbst. Sie entwickelt sich durch Erlebnisse und Erfahrungen, die wir im Laufe unseres Lebens machen. Wir lernen, speichern ab, reproduzieren, erzählen uns selbst Geschichten. Wir machen uns ein Bild von der Welt durch unsere Sinne. Ein einziges Erlebnis mit starker Emotion kann sich positiv oder negativ auf unser weiteres Verhalten oder Gefühl auswirken.

NLP beleuchtet diese gewachsene Struktur und prüft sie auf Zweckmäßigkeit. Gefühle und Verhalten können sich im coachingProzess verändern, indem alternative Perspektiven aufgezeigt werden und neue Wahlmöglichkeiten entstehen. Vorhandene Fähigkeiten, die bisher nur in bestimmten Situationen genutzt wurden, können auf andere Lebensbereiche übertragen werden. Probleme werden gelöst und Ziele erreicht.
Social Panorama by Lucas Derks >>
Das Social Panorama ist ein Modell für die Veränderungsarbeit von Beziehungen zu anderen und zu sich selbst. Subjektiv erlebte Beziehungserfahrungen haben ein inneres Bild des eigenen Standorts innerhalb der sozialen Gemeinschaft entstehen lassen.

Dieses persönliche Bild wird wie unter einer Lupe betrachtet, um alle Einzelheiten zu erkennen. Veränderungen an diesem inneren Bild führen zu Harmonisierung und Entspannung.
Hypnotherapie nach Milton Erickson >>
Bei dieser coachingMethode sind Sie jederzeit wach, entscheidungs- und handlungsfähig. Ein körperlich entspannter Zustand wird angeleitet, um Ihnen den ungestörten Zugang zu Ihren Ressourcen und Ihrer Kreativität zu ermöglichen. In einem entspannten Zustand haben Sie mehr gedanklichen Freiraum für neue Ideen und Lösungsmöglichkeiten der Problemsituation.

Anregungen erhalten Sie durch Wortspiele, Sprachbilder und Metaphern.
Gewaltfreie Kommunikation (GfK) nach Marshall Rosenberg >>
Dieses Sprachkonzept dient der Konfliktlösung und -vermeidung. Vorwürfe werden zu sachlichen Beschreibungen, Ärger; Wut und Verletzungen werden so formuliert, dass ein Dialog möglich bleibt.

Es entsteht mehr gegenseitiges Vertrauen und Wertschätzung.

GfK ist die Anleitung für eine einfühlsame Kommunikation in gegenseitiger Wertschätzung. Das Grundmodell ist die klare Trennung der Sprache in Beobachtung, Gefühl, Bedürfnis und Bitte.
Autogenes Training >>
Das Erlernen und regelmäßige Trainieren des Autogenen Trainings macht insgesamt entspannter. Es eignet sich für sehr viele stressauslösende Situationen, starke emotionale Reaktionen können aufgelöst werden, ohne sie unterdrücken zu müssen.